Dépression - Sortir de la boucle

Posté le Édité le dans ,

Dépression - Sortir de la boucle

STOP

En rire avec Bref. #80 - Bref. J’ai fait une dépression. (Vidéo)

Parce-qu’on est pas obligé de se retrouver dans cette séquence “brève”, mais parce-que tant de sujets sont ainsi, différents, uniques, personnels mais tous identiques dans leur malaise !
Et parce-qu’il faut savoir rentrer dans cette case pour apprendre à se gérer si on veut espérer une solution, ne plus tout transformer en problème.
Parce-qu’il faut imaginer que ce qui se dit dans cette vidéo est peut-être bien arrivé à quelqu’un, oui, qui s’est vu, dans une dépression.

  • bref. 80 - Bref. J’ai fait une dépression.
  • 13 oct. 2017
[BONUS] 80. Bref. J'ai fait une dépression… (Développer pour le BONUS !) Les coulisses de ref. (vu par les réals) - [BONUS] (vu par les réals) 80. Bref. J'ai fait une dépression. 14 oct. 2014

La Campagne #EtToiCaVa (Fondation Pierre Deniker)

Bien, nous avons souris, un peu, ou pas.
Nous nous sommes détendus, un peu, ou pas.
Mais celle là a pour objectif de relativiser, elle aussi, mais surtout, de se comprendre perdu.

La Campagne #EtToiCaVa (Vidéo)

Campagne Dépression 2019 de la Fondation Pierre Deniker (Vidéo)

L’histoire d’Antoine, c’est celle que vit ou vivra 1 personne sur 5 en France et dans le monde.
La Fondation Pierre Deniker propose ce court-métrage pour interroger le spectateur, montrer la réalité de la dépression et briser le tabou.

  • #EtToiCaVa - Et toi ça va ? (Le court-métrage)
  • Scénario : Astrid Chevance et Marie-Stéphane Cattaneo
  • Réalisation : Marie-Stéphane Cattaneo
Cliquer pour approfondirsur cette campagne… ### Campagne Dépression #EtToiCaVa (Site) ###

#EtToiCaVa - Et toi ça va ?
Campagne Dépression 2019 de la Fondation Pierre Deniker

Campagne Dépression de la Fondation Pierre Deniker “Ensemble, parlons de la dépression.”

Santé mentale - Fondation Pierre Deniker (statistiques)

Imagerie fonctionnelle dans la dépression (Image)

Enfin, juste pour comprendre l’adage qui dit qu’un croquis vaut mieux qu’un long discours, une dépression, c’est ça (à gauche).
On est peut-être pas vraiment mort mais le cerveau se trouve dans un état d’excitation électrique qui fait peur !
Alors, il faut se donner la force de revenir dans un état normal (à droite) et pour ça, on va chercher quelques pistes.

En anglais: (A quick informative overview of the biology behind depression)

S’en sortir ! - Comprendre & soigner la dépression

Allez, c’est possible, d’autres que vous le ferons.
Et puis si ça ne l’est pas, c’est peut-être que cela ne l’est pas encore !
Pourquoi pas ne pas tenter de le démontrer.
D’essayer prouver qu’on peut s’en sortir !
Donner l’exemple plutôt que de crier à l’aide et de la refuser.
Et puis si ça ne marche pas on renégociera, on avisera, mais au moins on aura vraiment essayer.
Au pire cela nous aura occupé.
Au mieux, mince, imaginons, que ça marche, être bien, puis mieux, puis heureux, à nouveau, ou pour la première fois, peu importe, penser, mais avec allégresse.

Christophe André - 3 conseils pour traverser une dépression (Vidéo)

Les Conseils du Psy : le psychiatre Christophe André vous donne 3 conseils pour traverser une dépression.

“Le premier point à rappeler par rapport à la dépression, c’est que c’est une maladie. Il ne faut pas rester tout seul, il faut aller consulter et éventuellement prendre des médicaments.”

Cliquer pour afficher les conseils & la Vidéo…

3 conseils pour traverser une dépression:

  • Conseil 1 : Ne pas rester inactif face à la dépression.
  • Conseil 2 : Bien choisir son entourage.
  • Conseil 3 : Maîtriser ses ruminations.
  • #Dépression #Santé #LesConseilsduPsy
  • 3 conseils pour traverser une dépression
  • 5 mars 2020
  • Mon Sherpa

Comment faire face à la dépression (Article Que Choisir Santé)

Il parait en psycho qu’il faut investir (comprendre des € ou des $) pour qu’on s’investisse !?
Mouep, encore un truc de Freud ça non (attention tu devis, garde ce sujet aussi pour un autre billet !).

Que Choisir Santé N° 163 - septembre 2021

Par contre oui, nombreuses sont les erreurs de jugement.
Qu’on soit pris dedans ou contemplatif éberlué devant une personne en crise.
Aucune positions n’est bonnes et aucunes possibilité

Cliquer pour approfondir et comprendre les idées reçues et autres biais

6 idées reçues sur la dépression (Vidéos Psychoptik & La tronche en Biais)

s n’est parfaite.

6 BULLSHITS sur la DÉPRESSION - PSYCHOPTIK #5

  • Le PsyLab
  • 24 févr. 2017
Cliquer pour afficher la vidéo sur les biais de confirmation de la Tronche en Biais… Comprendre les biais de confirmation

La vidéo de la Tronche en Biais sur les biais de confirmation:

Accompagner quelqu’un en souffrance est toujours compliqué, difficile et parfois impossible car dangereux.
je ne détails pas, je vous laisse vous faire votre avis.

Cliquer pour afficher les perspectives sur ces problèmes dans le monde ## La dépression (Vidéo ARTE Alternatives) ##

Et si on changeait de perspective pour parler des problèmes du monde ? Sans tomber dans l’optimisme forcené, on vous fait rencontrer ici des citoyens qui se battent à leur échelle pour un monde plus sain. On vous trouve des solutions, des alternatives, sur tous les sujets.

Web-magazine de solutions : No.2 : la dépression…

Pour ce second numéro, on a choisi un thème peu positif a priori : la dépression.

  • ARTE Alternatives - Web-magazine de solutions
  • No.2 : la dépression

Web-magazine de solutions : No.2 : la dépression (Arte)

Comment soutenir un ami, un compagnon ou un frère dépressif ?
Pudiques, des “aidants”, comme on les appelle, nous ont livré leur long cheminement vers le rétablissement de leur proche.

Les aidants : soutenir, tenir et guérir…

Les aidants : soutenir, tenir et guérir
Les aidants : soutenir, tenir et guérir (Arte)

Briser les tabous - Comprendre la dépression

Vivre avec un chien noir (Vidéo OMS)

World Health Organization (WHO)

“La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité”
Constitution de l’Organisation mondiale de la santé (OMS)

Des millions de personnes dans le monde vivent avec la dépression. « Vivre avec un chien noir » est un guide pour les partenaires, les aidants et les personnes souffrant de dépression. Il conseille aux personnes vivant avec des personnes souffrant de dépression et qui prennent soin de celles-ci ce qu’il faut faire, ce qu’il ne faut pas faire et où aller pour obtenir de l’aide.

Cliquer pour afficher les vidéos… > >« Vivre avec un chien noir » fait suite à « J'ai eu un chien noir, il s'appelait dépression », qui offre des conseils pratiques pour accepter et surmonter la dépression. > >Les deux vidéos ont été produites par l'écrivain et illustrateur Matthew Johnstone en collaboration avec l'OMS et étaient basées sur des livres du même nom.

“Vivre avec un chien noir”

Cliquer pour afficher la vidéo "Vivre avec un chien noir"… >* 4 sept. 2014
Cliquer pour afficher la vidéo "J'avais un chien noir, son nom était dépression"… >« J'avais un chien noir, son nom était dépression » >At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals and their families are afraid to talk about their struggles, and don't know where to turn for help. However, depression is largely preventable and treatable. Recognizing depression and seeking help is the first and most critical towards recovery. > >In collaboration with WHO to mark World Mental Health Day, writer and illustrator Matthew Johnstone tells the story of overcoming the "black dog of depression". More information on the book can be found here:

“J’avais un chien noir, son nom était dépression”

Visister le site de Matthew Jon Stone - WebSite

Pour plus d’informations sur la santé mentale, veuillez visiter :
Une base d’informations accessibles au grand public de l’OMS sur la dépression

De nombreuses associations d’aides existent, certaines proposent des formations d’autres offres une écoute.
Souvenons-nous avec humour du Père Noël était une ordure, c’est déjà le sujet de cette comédie burlesque.
Non pas rendre le sujet dérisoire, mais un moyen d’en parler d’échanger.
Les maux les plus difficiles sont invisibles.

Le gouvernement agis, le confinement n’a pas aidé à réduire les cas, mais par contre, les ayant rendus plus nombreux et visibles, des nouveaux moyens sont proposés et déjà disponibles.
Le parcours est toujours laborieux et il est facile d’abandonner, de reculer à nouveau de reprendre les mauvais schéma.
C’est ainsi, mais tenter, essayer, c’est aller jusqu’au bout le bon celui vers l’horizon, ou au moins essayer le plus longtemps possible, encore et encore.

Découvrir MonPsy (Site gouv.fr)

Depuis le 5 avril 2022
Ouverture de la plateforme MonPsy qui permet la prise en charge de séances chez un psychologue conventionné pour les patients orientés par un médecin.

Cliquer pour afficher la vidéo de présentation… Découvrir MonPsy en vidéo (Durée 2 minutes)

Visiter le site MonPsy.sante.gouv.fr - FAQ

Conclusion

Enfin la liberté ?

Cliquer pour afficher le contenu…

Persévérer - Après - Les doutes & la solitude

RAISON versus ÉMOTION (Vidéo La Tronche en Biais)

Tout réduire aux émotions est une recette catastrophique, mais prétendre les ignorer, c’est occulter une partie du réel qui nous manquerait cruellement s’il était en notre pouvoir de l’amputer (ce qui n’est pas le cas).

Cliquer pour afficher le Vidéo…
  • La Tronche en Biais
  • TenL#107
  • Diffusée en direct le 20 déc. 2021

Persévérer - Encore - La reconstruction & la liberté

Pour approfondir ici & ailleurs !

  • Je suis en souffrance

    Si vous êtes en souffrance ou avez des idées suicidaires, arrêtez-vous quelques minutes pour lire ce qui suit.

    Tout en respectant la réalité de ce que vous pensez et ressentez, nous souhaitons vous accompagner durant cette période. Le fait que la majorité des personnes ayant eu des idées suicidaires mentionne avoir retrouvé le désir de vivre nous y encourage.

  • …

À suivre sur @CyberMindFR…

⚠️ Attention, cette page risque d’être mise à jour régulièrement ! 👀

⚠️ Attention, à vous ! 👀

MERCI

COURAGE !
À TOUS !
ET, N’OUBLIEZ PAS, N’OUBLIEZ JAMAIS…

Je Veux la Paix Dans le Monde Pour les Hommes de Bonne Volonté !

À suivre sur @CyberMindFR…

  • D’autres billets suivront autour de “l’esprit” et de ces jeux “Mind” 🧠 + 🧩 = 🧙 -> 🔥
  • …

⚠️ Attention, cette page risque d’être mise à jour régulièrement ! 👀

🧙 – Gandalf (from “The Conjurers”) ©️ 1982-2022