🧿 Légende officielle – Sphères de vie

🔢 Code en haut de la page

• 31 → nombre de jours max dans un mois
• 15–16 → objectif : nourrir une sphère 15 à 16 fois dans le mois
• 12回 → répéter ça sur 12 mois

✅ Quand une sphère atteint 15–16 actions dans le mois, son carré est considéré comme complet.

---

🔤 Les 12 sphères (lettres dans les cases)

• A – ❤️ Amour
  Relation de couple, intimité, moments à deux.

• B – 💼 Business / Boulot
  Projets pros, carrière, mission, création de valeur.

• C – 🏃 Corps / Santé
  Mouvement, sport, sommeil, alimentation, soins physiques.

• D – 🌌 Développement perso / Spirituel
  Introspection, rituels, thérapie, méditation, sens.

• E – 🏡 Environnement
  Maison, rangement, déco, nature, ville, lieux où tu vis.

• F – 👨‍👩‍👧 Famille
  Temps avec la famille, liens, soutien, présence.

• G – 💰 Gestion de l’argent
  Budget, revenus, organisation financière, abondance.

• H – 🧠 Habitat intérieur
  Mental, émotions, état d’esprit, hygiène psychique.

• I – 🎨 Inspiration / Créativité
  Art, écriture, musique, design, idées folles.

• J – 🎮 Jeux / Fun / Loisirs
  Détente, jeux, sorties, plaisir pur.

• K – 📚 Knowledge (Savoirs)
  Apprentissage, études, skills, lectures, formations.

• L – 🤝 Liens sociaux / Amis
  Amitiés, communauté, réseau, rencontres.

---

⬜ Les carrés (progression dans le mois)

Pour chaque sphère et chaque mois :

• ~4 actions → 1ᵉʳ côté du carré
• ~8 actions → 2ᵉ côté
• ~12 actions → 3ᵉ côté
• 15–16+ actions → 4ᵉ côté : carré fermé ✅

Plus le carré est complet, plus la sphère a été nourrie ce mois-ci.

---

🎨 Code couleurs (optionnel)

• 🔵 Bleu → actions fluides, “normales”
• 🔴 Rouge → actions faites dans la difficulté / résistance
• 🟢 Vert → actions qualitatives, bonus, dépassement

Tu peux :

• colorer les côtés du carré selon la tendance du mois,
• ou entourer la lettre en vert quand la sphère a été particulièrement bien nourrie.

---

📐 Exemple visuel (ASCII art)

🧱 Grille des 12 sphères

+---+---+---+
| G | I | B |
+---+---+---+
| K | A | L |
+---+---+---+
| C | H | F |
+---+---+---+
| E | J | D |
+---+---+---+

Chaque case représente une sphère de vie (voir légende ci‑dessus).

---

✅ Exemple de progression pour une sphère (sur un mois)

1. Après ~4 actions dans la sphère C (Corps) :

+--- 
| C  
|    

2. Après ~8 actions :

+--- 
| C |
+    

3. Après ~12 actions :

+--- 
| C |
+  |

4. Après 15–16+ actions → carré complet :

+---+
| C |
+---+

Tu peux ensuite colorer les côtés selon le ressenti du mois (🔵, 🔴, 🟢) dans ta version papier.

---